Hora de dormir é hora de TOCar!

Sim, mais uma vez... Hora de dormir é também hora de TOCar!

Talvez, a hora de 'mimir' seja até a hora mais TOCadora de todas, para muitos TOCadores! Dormir de certo lado da cama, cumprir certo ritual antes de dormir, verificar se determinados pré-requisitos estão adequadamente em ordem, e por aí vai...

Tem gente que só dorme depois de fazer um número determinado de coisas, seja assistir um filme depois comer algo, tomar água, dar 3 pulinhos pra esquerda e mais 3 pra direita (para voltar ao lugar, claro), ou qualquer que seja a rotina. Outros, só dormem se houver um certo número de pré-requisitos em ordem, como roupa de cama perfeitamente alinhada, etc.

Enfim, seja qualquer fôr o quadro de TOC da pessoa, sempre há algo a ser feito. Dormir não é nada simples, muito menos fácil.

O RITUAL

Cada TOCador tem um ritual específico a ser cumprido na hora de dormir. Eu, por exemplo, em geral tenho o meu, que pode sofrer variações, de acordo com a força do sono e a rotina do dia, mas que em geral é cumprido. Esse ritual vai sofrendo variações ao longo do tempo também, recebendo novos elementos, perdendo elementos antigos.

Ultimamente, tenho de ver todos os meus emails e redes sociais antes de pensar em ir pra cama. Sem verificar cada um deles, nada feito. Depois, organizar o ambiente dormitivo: notebook na cadeira ao lado da cama, em ângulo adequado para visualização de imagens, celular no canto superior da cadeira com despertador acertado, cigarros (que largarei ainda esse ano, com certeza) no outro canto, copo de coca-cola no centro. Antes de dormir, assistir um filme ou série, de preferência série se o sono estiver grande. Em seguida, jogar uma partida de Paciência, desligar o PC, deixar a janela entreaberta...daí, sim, o sono dos justos...ou melhor, o sono dos TOCadores...rs.

PRÉ-REQUISITOS

Claro, antes de qualquer coisa, e mesmo antes dos rituais, alguns pré-requisitos devem ser cumpridos.

Por exemplo, etiquetas das roupas de cama devem estar sempre aos pés, NUNCA para o lado da cabeça. Isso é até uma forma de higiene, assim a gente sempre sabe qual o lado em que os pés estiveram, ou seja, evita de ter o lado de contato dos pés (com os quais pisamos no chão, provavelmente com alguma sujeirinha, mesmo que microscópica) perto de nosso rosto.

A ordem das roupas de cama também pode ser importante. Sempre um lençol cobrindo o colchão, outro lençol para o contato direto com o corpo, um edredon ou similar sobre o lençol. Se estiver frio, pode haver um cobertos abaixo ou acima do edredon, dependendo do tamanho de cada um. Mas, cada TOCador tem seus pré-requisitos específicos. Consulte um!

AMBIENTE

O ambiente também deve estar favorável ao sono, TOC-free!!! Ou seja, TOCadores costumam preparar o ambiente de forma ideal para o bom 'nanar'. Seja a disposição dos objetos do quarto, intensidade da luz no ambiente, e assim por diante.

O lado para se dormir também é importante. Eu, por exemplo, acho que durmo sempre do lado direito da cama, do ponto de vista de quem olha pra cama. Afinal de contas, sou destro. Mas, há momentos e situações que podem impor alguma variação dessa regra. Outro exemplo é haver alguma coisa no quarto que sirva como repelente de TOCador, como uma porta de armário que não fecha direito, etc. Daí, pode ser que eu tenha de dormir o mais próximo da parede possível. Vai saber quantos fantasmas não vão sair daquele armário, não é mesmo?!...rs.

Enfim, como eu disse antes, cada TOCador tem suas esquisitices a serem cumpridas, antes que qualquer "Z" saia de sua pessoa cansada. Depois que tudo estiver certinho, os Zs podem vir à vontade...Zzzzzzzzzz!