OCD, the annoying habits that won't go away

Last post, I talked about depersonalization, which is a disorder that makes one feel detached from reality, and also from one's own self. Now, I'll talk about OCD. And, yep, people who suffer from some dissociative disorder usually suffer from a set of mood/humor disorders as well. Not everyone, but some of us are "cursed" with having to bear with a few of them.

Once again, since I've just started the blog, I'm going to tell you about my own experiences and episodes. Later, I'll write posts with info on causes (if doctors know, really, of any), possible treatment, etc. So, here we go.

The earliest memory of OCD I can recover from my mind begins early in my childhood. I had never heard of OCD then, just coming to hear about it in my mid-twenties. But, as a child, I had this annoying habit of separating things on my plate when I ate. My family got crazy at me, at first, then they just started to find it amusing, telling everyone who saw me eat "oh, see there, Daniel does that all the time", and just laughed about it. I didn't join in the laughter, of course. I was not having fun with deparating things on my plate.

Depersonalization, an annoying relationship with reality

Suddenly, you look around and you feel something is not right. Things feel strange. You look at your hand, your arms, your legs...you know they are hands, arms, and legs...but, what does it mean?! Whose are they?! You look at the mirror...who is this person staring at you?! You know that's you, but it doesn't mean much. You feel a stranger within your own skin. It feels like you are there, but not really there. You are aware of the world, but not of yourself, or of what it means this "self".

Depersonalization can be a most annoying disorder. It makes one feel detached from one's own self. It feels as if you were looking at the world from above, and your body is down there, standing on the ground, but your mind is high up there, just aware of things, but not able to feel, to recognize things and associate meaning to the environment. And, the most you feel that way, the most anxious you get, and the most depersonalized you feel. But, I'm not getting into too much detail here, on this post, since there's quite a lot to read from the web (links are listed further down on this post), with pretty much useful info on what it is, its possible causes, treatments, and so on.

Why this blog exists

"Why this blog exists?" (text imported from an old blog of mine, now deleted, the Robot-like Mind), you might be asking yourself. Well, the idea of making this blog came right after watching a pretty interesting movie called "Numb", with Matthew Perry in it. The movie shows a man who suffers from depersonalization (more info, here), and desperately attempts to find a cure, especially when he meets the woman who he believes is the love of his life.

I can say I related to the movie pretty much, having suffered from occasional depersonalization episodes myself for the past decade or so. Not only depersonalization, but other humor/mood and dissociative disorders, here and then. Quite to be expected, since most anxiety/depression-based disorders come in sets.

I've written about other such disorders before, but after the above-mentioned movie, I felt like I should have a blog about all those things I've been studying so much about, and that so many people out there suffer from, too, and sometimes don't know where to look for support.

As for me, I can certainly say I got my share of such disorders. None of them at any severe degree, I believe (and hope), but quite a few of them, which can become pretty annoying at times. Each person may have a different experience of such illnesses, with varying symptom intensities and frequency of episodes. My particular symptoms, and disorders, for instance, are not usually severe, nor neverendingly constant, but they come pretty often, one at a time, or some at a time. OCD, depersonalization episodes, sudden mood changes, existential depression (specially the type suffered by gifted individuals), chronic anxiety, and so forth.

The reasons for a person to suffer from any of these, and/or other disorders, may vary greatly, or usually come from a combination of factors. Psychological trauma, genetic predisposition, upbringing, etc.

Anyway, that's why I started this blog, and intend to post useful information about the subject, as well as to post personal experiences on this matter. Welcome!

O Castor e o desânimo crônico

Castor?! Você talvez esteja se perguntando. Sim, o Castor. Trata-se de um dos últimos filmes estrelados por Mel Gibson e dirigido por Jodie Foster, que também atua no filme, intitulado (no Brasil) "Um Novo Despertar".

Nesse longa, Walter Black (Mel Gibson) é um sujeito que tinha tudo na vida, presidente de uma empresa de brinquedos de sucesso, uma bela família, uma boa vida. Mas, de repente, ele entra numa depressão profunda, aparentemente vinda do nada, ou talvez vinda do próprio pai (fica subentendido que o pai de Walter também sofria de depressão e havia se suicidado poucos anos antes). Buscando livrar-se da depressão, ele tenta de tudo: analistas, terapeutas, esoterismo, remédios, livros de auto-ajuda...mas, nada parece funcionar. Sua depressão chega a tal ponto em que tudo o que ele faz na vida é dormir, em quase todas as ocasiões possíveis.

Não suportando mais a situação, a esposa pede que ele deixe a casa. Seu próprio filho mais velho apoia a decisão, já que fazia de tudo para evitar se parecer o mínimo que fosse com o pai. E, então, é nesse dia em que Walter encontra um fantoche de castor que parece tomar vida em suas mãos, transformando-se numa espécie de alter-ego para Walter, mudando sua vida para melhor, mas não sem trazer alguns obstáculos com ele. Walter volta a trabalhar, faz sua empresa começar a funcionar super bem, a família parece começar a voltar ao normal. Porém, após certo tempo, o tal fantoche de castor, que "salvou" sua vida, começa a ser um peso na vida de Walter.

Veja o trailer (e o post continua logo após):

Sobre TOC

Quer saber o que é TOC? Ou apenas quer mais informações sobre o assunto? 
OK! Lá vai...logo após trecho exemplificador no filme "Melhor Impossível".

Abaixo, a definição de TOC no site PsiqWeb:

TOC e suas origens

Você está lá organizando seus livros e CDs por ordém alfabética, ou por tamanho, ou por cor (ou tentando os três métodos juntos), ou então está lá, tranquilo da vida, lavando as mãos pela terceira vez seguida após usar o vasinho...de repente, lhe surge uma dúvida: De onde veio todo esse TOC?!

Pois é, queridos TOCadores, muitos de nós já nos perguntamos isso por diversas vezes, e geralmente não conseguimos responder a essa dúvida que vem de dentro, lá de dentro mesmo! Mas, é pra essas e outras coisas que o Los TOCadores está aqui. Pra clarear sua mente cheia de tiques, TOCs, taques, e assim por diante (ok, piadinha infame, eu sei...).

TOC e tratamento

Esse será um post curto, especialmente porque estou já um pouco cansado de escrever por hoje...rs. Mas, aqui vem a grande questão: há cura para o TOC?! Há tratamento?!

Bom, de acordo com os especialistas, não há cura para o TOC, infelizmente!!! Tratamento?! Bom, há algumas tentativas. Desde terapia a tratamentos com anti-depressivos, etc. Em geral, atualmente, o que mais traz resultados positivos no tratamento do TOC realmente são os tratamentos combinados, que mistura, terapia comportamental e fármacos (em geral os anti-depressivos, em especial os inibidores de recaptação de serotonina).

De acordo com os tais especialistas, a maior dificuldade no tratamento está no próprio TOCador, que se recusa em aceitar que tem um problema, especialmente por não querer ser taxado de louco ou algo parecido. Agora, com relação ao tratamento em si, para evitar "encheção de linguiça" e texto muito longo e desnecessário, copio e colo, abaixo, um trecho sobre o assunto tirado do site de Psicologia e Psiquiatria PsiqWeb.

Sintomas de TOC

Como identificar se alguém tem TOC

-sintomas visíveis;
-descritivos clínicos (necessidade, associação de q algum ruim acontecerá se não for cumprido, etc.)

Tipos de TOC

Outra verdade sobre o TOC!!! Há vários tipos de manias e esquisitices dos TOCadores!!!

Não fique achando que ter TOC é sair saltando as listras e linhas nas calçadas, ou ficar lavando a mão o dia todo, ou abrir e fechar a porta quinhentas vezes. Há várias manifestações do TOC, dos mais variados tipos, de acordo com a maluquice do TOCador...sim, mesmo sendo um TOCador, sei que essas manias são um pouco maluquices mesmo. Todo TOCador sabe que seus TOCs não são coisas muito "normais", apenas não conseguimos evitá-los.

Enfim, como dizia, há vários tipos de TOCs, relacionados às mais diversas situações da vida. Não sou um especialista, mas tentarei, meio "porcamente", listar alguns tipos aqui. Perdoem-me por alguma incorreção "técnica".

Graus de TOC

OCD = TOC (em Inglês)

Sim, há vários graus de TOC! Muita gente é desinformada sobre toda a questão desse transtorno, bastante transtornado por sinal!!!

Há quem ache que TOC é coisa de doido birutinha, gente que fica abrindo e fechando a porta vinte vezes antes de sair de casa, ou que fica evitando pisar nas linhas em meio à rua cheia de gente, e coisas do tipo. Mas, não é bem assim. Há vários graus de TOC, e tem gente com TOCs mais ou menos acentuados, mais ou menos controláveis em situações sociais. Há também a questão do "pareamento", como me disse uma amiga psicóloga, ou seja, associação de determinadas situações, lugares ou pessoas ao TOC.

Eu, por exemplo, tenho a "sorte" de conseguir conter, ou ao menos disfarçar bastante, certos TOCs quando estou em ambientes públicos, cercado por pessoas desconhecidas. Mas, quando com amigos, me libero um pouquinho, e me deixo TOCar mais à vontade. E, às vezes, para pessoas conhecidas, logo aviso, "Tenho TOC mesmo...é bom ir se acostumando!", rs.

TOC e a sociedade

"Não pise nessa linhaaaaa!!!"

Você vê o sujeito andando na rua pisando somente nos quadrados brancos, ou pulando as manchas e melecas no chão da rua. Ou fica sabendo do sujeito que tem de trancar e destrancar a porta 3 vezes antes de entrar ou sair de casa. E ainda tem algum colega ou conhecido que precisa deixar todos os apetrechos da mesa de estudo ou trabalho em perfeita sintonia simétrica... O que você pensa?! A maioria simplesmente tem certeza: "Cara maluco!".

Pois é, minha gente, além de ter de lidar com uma condição extremamente incômoda, como a do TOC (Transtorno Obcessivo-Compulsivo), o TOCador ainda tem de lidar com o preconceito da sociedade, que não entende o problema e julga sem dar chances de defesa. Mas, tudo bem...TOCdores são calejados em lidar com a própria situação. Costumamos ser os primeiros a rir de nossas manias e esquisitices.

Hora de dormir é hora de TOCar!

Sim, mais uma vez... Hora de dormir é também hora de TOCar!

Talvez, a hora de 'mimir' seja até a hora mais TOCadora de todas, para muitos TOCadores! Dormir de certo lado da cama, cumprir certo ritual antes de dormir, verificar se determinados pré-requisitos estão adequadamente em ordem, e por aí vai...

Tem gente que só dorme depois de fazer um número determinado de coisas, seja assistir um filme depois comer algo, tomar água, dar 3 pulinhos pra esquerda e mais 3 pra direita (para voltar ao lugar, claro), ou qualquer que seja a rotina. Outros, só dormem se houver um certo número de pré-requisitos em ordem, como roupa de cama perfeitamente alinhada, etc.

Eu como tudo em ordem!

Sim, TOC está presente em quase tudo em nossas vidas de TOCadores, inclusive na hora da "papinha"!

O TOCador raramente tem folga, não seria diferente na hora de comer...em geral, as comidas têm de estar bem separadas no prato, por qualquer método de organização que mais satisfaça o pobre TOCador. Seja separar a comida por cor, por tipo, por nível de melecosidade ou de humidade, por nível nutricional, ou pela ordem de gosto das comidas...mas, há alguma ordem. Assim como também há uma ordem para comer cada item.

Fios soltos!!! Escondam-se!!!

Pra quê??? Pra quê os fios soltos?

Se você tem cabelos compridos, cuide deles! Não deixe fios soltos caídos na blusa, nas costas, muito menos nos móveis!!! Livre-se deles, urgente!

Certa vez, estava eu, ainda na fase final da adolescência, indo prestar vestibular. Sento-me à cadeira, aguardando a hora da prova, quando eis que uma infeliz de cabelos compridos mal-cuidados senta-se à minha frente...e, claro, com um baita fiozão de cabelo solto, caído, preso nas costas da blusa. Maldita! Eu sei, ela queria tirar minha vaga na universidade, tenho certeza...rs.

Porquê detestamos as coisas redondas!

Pois é, vida de TOCador não é mole, não?! Limpa, limpa, limpa...limpou!!!

Se por um lado deixamos a organização de lado por alguns aspectos, quase sempre é por estarmos exagerando na organização em outros aspectos.

Foto martirizante...o gatinho com TOC ainda não arrumou os quadros em perfeito alinhamento! Nunca olharei para essa foto novamente...será que voltarei a olhar para esse post?!

Eu diria que minha mania de organização chega a tal ponto, que meu quarto é uma completa zona...rs. São tantas as possibilidades de organizar as coisas, que fica impossível decidir. Daí, acaba ficando tudo na bagunça mesmo, ou melhor, numa pré-organização à espera do sistema perfeito, do método ideal. Acabam se formando diversas pilhas de coisas, sob diversos parâmetros de classificação diferentes...qual é o melhor?! Bom, cada um tem suas vantagens.